アレクサンダー・テクニーク グループレッスン
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日時
Date(s) - 2019/09/23
pm1:00 - pm4:00
講師
その他
カテゴリー
脳と意識のからくりを知ると、
生まれてからの経験によって根付いた癖が、
くっきり浮かび上がってきます。
過去の経験と未来の目標は、
左脳と右脳のように1つのシステムとして、
うまくコラボレーションする必要があります。
その為に訓練されなくてはならないのが、思考です。
講師:木野村 朱美先生
アレクサンダー・テクニックができること
私達の体に染み込んでいる、癖や習慣、気付かない緊張や過度な力みなどは、
身体と認識のズレにより生じます。
ズレが減少し、身体と意識が一致して活動すると、様々な不具合を軽減し、
パフォーマンスを向上することができます。
アレクサンダー・テクニックでは、ズレを取り除くステップとして、
言葉で意志に働きかけ、軽く身体に触れてレッスンしていきます。
当日は楽な服装でいらしてください。
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